3 filmes que me fizeram refletir e mudaram minha vida

Três filmes maravilhosos que valem a pena ser assistidos e que me fizeram refletir muito

Eu AMO filme e seriado. Amo! Se eu pudesse escolher algo para fazer o resto da minha vida, com certeza essa coisa seria assistir Netflix.

E claro que eu tenho meus preferidos. Como também filmes que me fizeram ficar pensativas ao final, que não saíram da minha cabeça por dias e que sempre tive vontade de contar sobre eles.

Eis aqui minha mini lista que fez repensar a vida e que talvez possa deixar vocês pensativos também:

1- Sim Senhor (o que mais mudou minha vida)

filme sim senhor

É um filme de comédia em que Jim Carrey vive a história de um homem que perdeu muitas oportunidades por causa da palavra não. Uma “mágica” acontece e ele passa a conseguir somente responder positivamente a todos os convites e oportunidades, ele passa por experiências incríveis e logo descobre que as mudanças não precisariam ser tão drásticas.

Eu assisti em uma fase meio trash da minha vida. E após o filme eu resolvi me dar um desafio pessoal de aceitar todos os convites e oportunidades que aparecessem (com sensatez, claro). Foi transformador. Passei por experiências incríveis. Umas boas, outras nem tanto. Mas saí com amigos, viajei, conheci pessoas novas, criei um blog de autoajuda em que muitas pessoas se identificavam (o retorno era absurdo de maneiro – depois que engravidei, acabei largando aquele blog e criei esse).

2- O Amor é Cego

filme o amor é cego

É uma comédia em que Hal aceitou o pedido de seu pai, que ao morrer pede que ele namore apenas mulheres bonitas. Porém tudo muda após ele ter um encontro inesperado com um guru, Tony Robbins. Intrigado pela superficialidade de Hal, Robbins o hipnotiza para que ele veja a beleza interna das pessoas. Pessoas feias fisicamente, mas com coração bom, ficavam lindas aos olhos deles. E a mesma coisa acontecia com pessoas bonitas, mas que eram “ruins”.

O filme é um choque de realidade. Quantas pessoas bonitas que damos valor e são totalmente vazias por dentro. Enquanto isso, não damos valor para pessoas incríveis por conta da sua aparência. E no final, percebemos que beleza não é nada, nada!

3- A Culpa é das Estrelas

filme a culpa e das estrelas

É um drama inspirado em um livro (incrível que amei ler). Hazel Grace Lancaster e Augustus Waters são dois adolescentes que se conhecem em um grupo de apoio para pacientes com câncer. Por causa da doença, Hazel sempre descartou a ideia de se envolver amorosamente, mas acaba cedendo ao se apaixonar por Augustus. Juntos, eles viajam para Amsterdã, onde embarcam em uma jornada inesquecível.

Só de escrever isso, me dá um aperto no coração porque o filme é lindo, o casal é lindo, o amor deles é lindo. Me fizeram enxergar o quanto a vida é um sopro e que “uns infinitos são maiores que outros” (fala do filme que você vai ficar por dias e dias na cabeça). Viver precisa ser prioridade em nossas vidas. Estamos sempre muito preocupados em sobreviver e esquecemos de viver.

 

Esses foram os três filmes que mais me fizeram refletir. E vocês? Tem algum filme que fizeram vocês refletirem a vida? Me conta aqui nos comentários!

 

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Beijos,

Fernanda ❤

Roteiro de Lojas Plus Size no Rio de Janeiro Atualizado Constantemente

Um roteiro de lojas físicas plus size no rio de janeiro – atualizado constantemente.

Sempre tive dificuldade em encontrar roupas plus size bonitas, que estejam na moda e com estampas/cores bonitas. As pessoas sempre tiveram na cabeça que gorda é velha ou que gorda tem que vestir o que cabe, então eram sempre roupas breguinhas, basiconas e que não me dava prazer de vestir. Eu vestia só porque precisava colocar algo.

Mas graças à Deus isso esse cenário está mudando cada vez mais. Quando descobri esse mercado maravilhoso da moda plus size as lojas eram todas em São Paulo. Então ou você comprava online ou feiras esporádicas do ramo. Se a feira caísse em um dia que você já tinha um compromisso ou se você tivesse dinheiro nesse dia, já era. Deus sabe lá quando você conseguiria comprar algo novamente.

E comprar online é mais difícil porque a gente sabe que nem tudo fica bem na gente. Eu tive boas experiências comprando online, mas também tive grandes decepções.

Só que eu sou brasileira, não desisto nunca. Garimpo muito! E cada vez mais abrem lojas lindas e com numerações maiores. E quando eu digo maiores não é 42 e 44, não, tá? Isso é Plus Size da Renner e C&A que são minúsculas.

Para ajudar mulheres plus, resolvi criar esse roteiro que irei atualizar constante com novas lojas e com lojas que forem fechando ou se mudando.

Ligue sempre antes para se certificar dos horários, endereço e para saber de novidades e a frequência com que recebem reposições.

GLAM BY

Essa é minha loja preferida do momento. Roupas lindas, que vestem bem, estampas maravilhosas, com um preço super justo (o que é difícil no mercado plus size), vendedoras simpáticas e atenciosas. Ah, e chega novidade toda semana.

Site: https://www.glamby.com.br/

Instagram: @glambyrio

Del Castilho – Av Pastor Martin Luther King Junior, 126 – LJ 409 – 1º Piso (Shopping Nova América) – Tel: 2303.3457

Duque de Caixas I – Av Doutor Manoel Teles, 133 – Loja F – Centro – Tel: 3845.1293 / Whatsapp: 98199.1819

Duque de Caxias II – Rua General Lomba, 163 – Centro (Pop-up – Galeria das Marcas) – Tel: 3846.0153

Madureira – Av Ministro Edgard Romero, 81 / LJ 28 (Shopping dos Peixinhos) – Tel: 3281.2751 / whatsapp: 98093.8180

Niterói – Rua da Conceição, 188 / LJ 14 – Centro (Niterói Shopping) – Tel: 3617.5219 / whatsapp: 96984.0019

Nova Iguaçu I – Av. Governador Amaral Peixoto, 427 / LJ 117 – Centro – Tel: 3844.8589

Vila Isabel – Rua Barão de São Francisco, 236 / LJ2236 (Shopping Boulevard – antigo Iguatemi) – Tel: 2578.0187

THE BASIC

A marca foi criada por duas amigas e, como o nome diz, apostam no básico. Nada estampado e quase todas as peças da loja, casam uma com as outras e com peças que você tem em casa.
Ótima opção, com preço bem justo. E o mais legal é que as peças tem numeração P, M, G… E é indescritível a maravilhosidade de vestir um M. Me sinto muito bem real.
A marca tem um showroom em que elas atendem com hora marcada. E você se sente muito em casa, troca figurinha, ri muito.
Instagram: @thebasicmoda

Recreio: Avenida Olof Palme, 765 / sala 410. Whatsapp: (21)99653.5135

 

Ah, não deixa o vídeo do meu canal em que conto como me aceitei gorda e como fiz para aumentar minha autoestima e autoconfiança: https://bit.ly/2SqiFIB

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Feira infantil “O Burburinho” comemora sua 20ª edição no Shopping Città América

O evento infantil acontecerá dias 20 e 21 de Outubro na praça, recém-inaugurada, que faz parte do projeto de revitalização do Shopping Cittá América

o burburinho

Foto Thais Coutinho

Nos dias 20 e 21 de outubro, acontece a 20ª edição do ‘O Burburinho’ no Jardins do Office, no Città América (Av. das Américas, 700 – Barra da Tijuca). O evento reúne uma serie de atividades infantis, como oficinas, recreação, bolhas de sabão gigante, bambolê, mágico e muito mais. Uma curadoria traz o que há de melhor na gastronomia, cerveja artesanal e expositores de produtos para os pequenos.

O clima do festival é ideal para quem busca diversão, novidades e opções deliciosas de gastronomia. As empresárias Pat Zebras, Patricia Machado e Vânia Fillippo querem propiciar aos seus visitantes um local especial possibilitando momentos felizes e em família. Desde a infraestrutura que oferece conforto e segurança, até as atrações, o festival é um dos eventos mais diferenciados da cidade.

“O Burburinho é uma experiência, que tem como principal objetivo proporcionar momentos felizes. Nós pesquisamos sempre o que está acontecendo pelo mundo no universo infantil, tudo de mais bacana para trazer para os cariocas. Cada evento é um novo desafio pra nós e toda uma nova perspectiva para nossos convidados”, diz Pat Zebras.

Não dá para perder! Ainda mais porque nós estaremos por lá com nosso stand da nossa loja para meninos estilosos, a João PDF (instagram @usejoao.pdf ).

João PDF

Foto Joaninha Fotografia

E estarei mostrando nos stories do instagram (já me segue lá? @blogmaenaodorme) tudo que eu achar de mais legal da feira. 😉

Dias: 20 e 21 de outubro

Horário: sábado das 12h às 20h/ domingo das 10h às 18h

Entrada: Gratuita

Pet Friendly

feira infantil o burburinho

Foto Thais Coutinho

Atrações confirmadas até o momento:

O dia todo (sábado e domingo):

A 6 mãos – Festa

Encanto Real – Personagens

Casa de Fadas – Performance (perna de pau e malabares)

Kelly Coach

Domitilia – a Kombi (fotos)

Bolhas Mágicas – Perfomance (bolhas sabão)

Hoop Rio – Perfomance (bambolê)

o burburinho cittá america

Foto Thais Coutinho

Oficinas

Sábado:

Aprendo sim – Oficina de slime

Bistrô Bloise (Donuts)

Escola de Gastro (pizza)

Colore da Bia – Pintura Facial e Customização de máscaras

Viva Sempre JB – Oficina de Plantio

Coisa das Ana (oficina paga)

Oficina de Crochê com Leila Malekh

Mundo dos pequenos Espaço Baby

Domingo:

Wall Art – Painel de adesivos

Bistrô Bloise (Donuts)

Criativoteca (oficina paga) – Fábrica de Slime

Coisa das Ana (oficina paga)

Colore da Bia – Pintura Facial e Customização de máscaras

Pintando o sete – Criação de um livro com desenhos

Limonada Morena – Pintura em flâmula

Recreação

Sábado:

14h às 15h – Brincando de Ser (Música para bebês)

14h/ 15h/16h – Aula de Ioga com Bodytech

16h às 18h – Espaço Aldeia

19h – Churumellow

Domingo:

10h às 18h – Mágico Janjão

11h às 13h – Liga da Bagunça

13h às 16h  – Beart (música para bebês)

16h às 18h – Espaço Aldeia

Dia das Crianças: Instituto Ayrton Senna

Senninha prepara surpresa para o Dia das Crianças

instituto ayrton senna

Um das datas mais esperadas do ano (só perde para o Natal, claro) está chegando e, para agitar ainda mais o Dia das Crianças, a Omnistory Ayrton Senna do Shopping Villa Lobos preparou uma grande surpresa. Nos dias 12, 13 e 14 de outubro, a loja será customizada com o tema “Senninha”, personagem inspirado no piloto Ayrton Senna, que convida as crianças a participarem das atrações lúdicas previstas para as datas.

Com um conceito inovador, a Omnistory aproxima os fãs do mundo físico com o digital, proporcionando uma experiência inédita. E para as crianças não será diferente. Eles poderão interagir com o Senninha e com o seu cachorro de estimação Becão através de uma tela de LED com uma tecnologia que combina animação em tempo real com animação convencional, permitindo que o personagem ganhe vida e converse, brinque e se divirta com a criança ao vivo.

Além da ação interativa, será exibido também um episódio da série recém-lançada: Senninha na Pista Maluca, que traz aventura, emoção e diversão aos pequenos.

Local: Omnistory Ayrton Senna, no Shopping Villa Lobos

Data e Horário:

12/10 – 15h | 17h | 18h
13/10 – 14h | 16h | 18h
14/10 – 15h30 | 17h30

Visitamos o Colégio CEL do Jardim Botânico e do Norte Shopping

Fizemos uma visita ao CEL Lopes Quintas e do Norte Shopping e nos encantamos

Eu já conhecia o CEL desde criança porque tinha amigos que estudavam lá, hoje os filhos desses amigos estudam lá. Mas nunca tinha entrado no colégio e conhecido REALMENTE.

cel lopes quintas 5

Fomos convidados (eu e meu marido) pelo colégio para conhecer as unidades CEL Lopes Quintas (Jardim Botânico) e CEL Norte Shopping, que eu super achava que era minúscula e fiquei chocada que é enorme, ela pega toda a cobertura do Shopping. Mas tem ainda as unidades Maria Angélica e Barra da Tijuca.

Eu não paro de falar que estou encantada, porque essa é a única palavra que pode descrever essa experiência. Filmei tudo e coloquei nos destaques dos stories do meu instagram (se você ainda não me segue, dá um bizu lá no @blogmaenaodorme).

O Colégio CEL trabalha com os três pilares que são: Alta qualidade de ensino, Formação Global e Educação do Caráter.

Mas o que mais me chamou a atenção foi a educação do caráter. Porque não é só no papel, é REAL. Você vê isso o tempo todo no colégio. A escola forma valores universais que estão na rotina da escola, nas paredes, nas escadas, nos trabalhos didáticos. É realmente incrível essa metodologia.

Nós vimos uma atividade da semana nacional de trânsito em que metade da turminha eram os carros e a outra metade os pedestres. Então eles aprendiam que só podiam andar no sinal verde, atravessar na faixa, não podia jogar lixo pela janela, etc. E aí um aluninho disse que o pai jogava lixo pela janela. Eu achei fenomenal, porque agora que ele já sabe que é errado, vai chamar a atenção do pai quando fizer de novo (porque o João faz isso comigo, chama atenção quando eu faço algo que ele já sabe que é errado, inclusive quando eu avanço o sinal).

cel norteshopping

Vimos também uma apresentação de Ginástica Rítmica e ficamos sabendo da história de um aluno (que não estava no dia porque estava doente) que quis fazer a GR e a mãe ligou para a coordenadora da unidade. A coordenadora disse que por ela não tinha problema, mas que GR é uma modalidade feminina. O aluno fez uma pesquisa na internet e descobriu que em alguns lugares, homens já fazem Ginástica Rítmica. Então o colégio aceitou e mandou fazer um uniforme especialmente para ele. Afff, achei o máximo!

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A Lopes Quintas vai da Creche (à partir de 4 meses) ao 5º ano e a do Norte Shopping vai da Creche ao Ensino Médio.

Na creche tem auxiliar e auxiliar de enfermagem (que inclusive faz shantala nos bebês), visita de pediatra uma vez ao mês, atividades psicomotoras, de música, contação de histórias.

cel lopes quintas 8

Berçário I Lopes Quintas

Minha maior preocupação em deixar o João na creche era porque ele era muito bebêzinho e tinha medo de terceirizar a criação do meu filho com alguém que não tivesse o mesmo carinho e atenção que eu teria. E fiquei muito emocionada em ver um bebê dando os primeiros passinhos e as auxiliares comemorando e mostrando para a coordenadora. Fiquei muito feliz e com vontade de ligar para a mãe dele para dizer que o filho dela tava sendo bem cuidado, que estava em boas mãos.

cel norte shopping

Bercário I Norte Shopping

Falando da educação, as crianças têm aula de informática, inglês, música, artes, fora as matérias básicas.

Os alunos do integral têm inglês (além do que é dado em horário de aula), natação, Judô, Ginástica Rítmica.

Sobre mensalidade, é sempre melhor agendar uma visita, porque tudo vai depender da sua necessidade, do horário. E eles tem convênio com algumas empresas e condomínios, oferecendo até 25% de desconto.

A estrutura é incrível, tudo sempre muito limpo e conservado.

De todo meu coração, vale a visita. Você não vai se arrepender, porque eu tenho certeza que vai se encantar como eu.

Informações:

Site: https://cel.com.br/

Cel Lopes Quintas: Rua Lopes Quintas, 537 – Tel.: (21) 3205-9200

Cel Maria Angélica: Rua Maria Angélica, 294 / 310 – Tel.: (21) 2536-3500

Cel Norte Shopping: Av. Dom Hélder Câmara, 5332 / Loja 3412 – Piso G e Cobertura – Tel.: (21) 2599-5800

Cel Barra da Tijuca: Rua Jornalista Henrique Cordeiro, 200 – Tel.: (21) 3433-6900

 

Obs: Esse post contém publicidade paga

Grávida faz exercícios? Entenda os benefícios deles para a gestação

Atividades físicas trazem vantagens tanto para a mãe quanto para o bebê

exercicios na gravidez

Não é de hoje que a gravidez deixou de ser sinônimo de repouso. E agora, estar com um barrigão não é mais motivo para pausar a rotina de exercícios e muito menos, para deixar de lado a vontade de iniciar novas atividades, mesmo que seja em uma intensidade moderada.

A orientação para a realização de atividades físicas durante a gestação é indicada pelo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) desde a década de 1990. Mas, só em 2002 essa prática foi indicada para gestantes e confirmada no guideline da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

Realizar atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente e, no caso das gestantes, as vantagens vão desde a redução de riscos durante a gravidez, até na inibição de casos de diabete, dores nas costas, diminuição de tensão durante o dia e melhora da respiração.

“A prática da atividade física é segura e necessária, desde que seja com regularidade e moderação. Mesmo assim os exercícios são indicados tanto para o início da gestação, quando o corpo da mulher ainda está se adaptando para acolher o bebê, durante a gravidez, e, também, no momento do pós-parto, afinal, durante todo esse período os hormônios e o próprio corpo da mãe estão em transformação”, explica a fisioterapeuta e especialista em osteopatia, Débora Ucha.

A realização de atividades físicas deve ter uma regularidade de 3 a 5 vezes na semana e entre os exercícios indicados estão os aeróbicos (como caminhadas e atividades aquáticas), de força e resistência (musculação e o pilates) e o alongamento e relaxamento, através da dança ou ioga, por exemplo.

“Mesmo que a atividade física seja essencial, é necessário que a gestante tenha um acompanhamento de um especialista, no caso das grávidas saudáveis os exercícios são altamente recomendados, mas para as que não mantém um corpo tão ativo, é necessário iniciar de forma lenta e com mais atenção, principalmente no primeiro trimestre”, recomenda Débora.

Além disso, a especialista também afirma que a própria gestante deve avaliar questões sobre vestimenta, conforto no exercício, temperatura do clima e do corpo além de não esquecer, em nenhum momento, de se hidratar durante as atividades.

PARA O BEBÊ

Os benefícios de realizar atividades físicas se estendem também para a saúde do bebê, que por sua vez, podem ter uma qualidade de vida melhor, através de ações da mãe. “Os atos de uma gestante refletem em estímulos para o bebê, seja através de sentimentos, de alimentos e também de ações, como é o caso do exercício físico, por isso que, neste caso, o exercício pode chegar a fazer bem até para o bebê”, detalha a especialista.

Entre as vantagens para ele estão o aumento da circulação sanguínea, desenvolvimento do feto, melhora no sistema cardiovascular, além de ajudar no momento da passagem dele, na hora do parto.

E DEPOIS?

Mesmo depois de ter concebido o seu bebê, é natural que a mulher se sinta mais cansada, estressada e até desconfortável com atividades do dia-a-dia, como caminhar e dormir. Por isso, os exercícios físicos devem acompanhar a mãe neste momento, pois ele vai atuar diretamente na recomposição do corpo e da energia, além de melhorar a postura, minimizar dores e melhorar a autoestima.

“O exercício físico deve acompanhar a pessoa por toda a vida na verdade, mas para a gestante esse é um momento importante, então a minha dica para elas é que se cuidem, que entendam os limites e as necessidades do corpo delas. E para quem está nesse momento de pós-parto, que busque novamente o exercício, seja o pilates, a hidroginástica, uma caminhada ou também, dança ou ioga, afinal, é necessário sempre se manter em equilíbrio”, finaliza Débora.

Os cuidados com a saúde bucal durante a gravidez

Alguns hormônios ao longo da gestação podem aumentar a incidência de problemas na boca

saude-bucal-durante-a-gravidez

Os nove meses de gestação exigem muitos cuidados da mamãe para garantir a sua saúde e a do bebê. Além das consultas frequentes ao obstetra e da realização de exames de ultrassom, a agenda deve incluir visitas ao consultório odontológico. É que alguns hormônios durante a gestação podem aumentar a incidência de problemas na boca, como a gengivite que, se não for tratada corretamente, pode levar à perda dos dentes.

De acordo com a dentista Daphene Ozelame, especialista em odontopediatria e ortodontia, alguns artigos científicos mostram que já foram encontradas bactérias odontopatogênicas dentro do líquido aminiótico de gestantes que tiveram parto prematuro. “No entanto, não podemos afirmar categoricamente que a doença
periodontal seja a causa do nascimento antes dos nove meses nem do baixo peso do bebê. O que sabemos é que o parto prematuro pode ser provocado por diversos fatores, como a pré-eclâmpsia. Esse problema costuma surgir a partir da 20ª semana de gestação e tem como principal característica a elevação súbita da pressão arterial”, explica.

Os cuidados durante a gravidez são os mesmos que os dentistas recomendam para qualquer pessoa: boa escovação, uso do fio dental, alimentação equilibrada e saudável. O aumento das cáries e das doenças gengivais é comum entre as gestantes, principalmente entre aquelas que têm dificuldade de higienizar os dentes. Muitas vezes, o creme dental pode provocar náuseas e vômitos. “Se os vômitos ocorrerem em excesso, o cuidado com a higienização bucal deve ser redobrado. Neste caso, o ácido do estômago entra em contato direto com os dentes e a gengiva e isso pode levar a uma erosão dos dentes. Depois da indisposição é indicado fazer um bochecho para eliminar os restos do fluído”, alerta Daphene.

Por isso, a dentista recomenda às grávidas fazer um pré-natal odontológico para monitorar a saúde bucal e receber orientações de um especialista sobre os cuidados adequados. Daphene destaca que, ao cuidar da boca, a mamãe está garantindo uma gravidez segura, contribuindo para a sua saúde e a do bebê. “É importante lembrar que a formação dos dentes do bebê já está acontecendo neste período. Além disso, durante as consultas, a futura mamãe já receberá dicas sobre como fazer a higienização correta da boca do neném, antes mesmo do nascimento dos primeiros dentes”, diz.

Daphene também alerta para alguns mitos sobre a saúde bucal durante a gravidez. Um deles refere-se ao tratamento dentário. Muitos ainda acreditam que os tratamentos devem ser suspensos. Ela afirma que os seis primeiros meses são os mais indicados para realizar um procedimento e não existe nenhuma restrição em relação ao uso de anestésicos nem à realização de radiografias. “A anestesia local pode ser feita, desde que aplicada por um dentista, que avaliará a melhor alternativa. O mesmo se aplica aos exames de raios X. Podem ser feitos, desde que seja utilizado um avental de chumbo para evitar que a radiação emitida pelo aparelho atinja o feto”, comenta. “Para tratamentos estéticos ou de uma reabilitação extensa, é preciso que o dentista, em comum acordo com a paciente, pese na balança se isso deve ser feito neste período ou se pode ser postergado”, completa.

Outra crença refere-se ao cálcio: a futura mamãe não perde o cálcio dos dentes
durante a gestação. O mineral necessário para a formação dos dentes do bebê
provém da alimentação, por isso eles não sofrem nenhum dano.